• Blogin lukijalle
  • Kohti Hyvää Oloa 2014 – 2016
  • Kroppa kuntoon 2014 – 2016
  • Ota yhteyttä
  • Projekti Kilpirauhanen/aivolisäke 2013-
  • Rasvanpoltto ja kehonmuokkaus 2013
  • Rasvanpolttoprojekti 2012
  • Toipuminen vakavasta kroonisesta stressistä ja uupumuksesta
  • Uuden elämän alku 10/2021!

NinaHannele

~ Terveys, hyvinvointi, ajatuksia, tavoitteena hyvä elämä!

NinaHannele

Rauhallista joulua!

24 perjantai Jou 2021

Posted by NinaHannele in Muuta

≈ Jätä kommentti

Toivotan kaikille oikein lämmintä ja rauhallista joulua!

Kuva

Blogi siivouksessa

04 torstai Mar 2021

Siivoustyön aikana voit lukea postauksia normaalisti.

Kiitos että tulit sivuilleni ❤

Kirjoittanut NinaHannele | Filed under Muuta

≈ Jätä kommentti

Treeni Victoria’s Secretin mallien ohjaajalta

01 sunnuntai Hei 2018

Posted by NinaHannele in Treeni Victoria's Secretin mallien ohjaajalta

≈ Jätä kommentti

Avainsanat

mallien treeni, Victoria's Secret treeni

Tässä 10 minuutin treeni, ohjaajana Andrea Orbeck. Hän on ohjannut monia Victoria’s Secretin malleja ja nyt voit treenata samoja liikkeitä kotona.

 

Lankku ja kuinka lankutat oikein

30 lauantai Kes 2018

Posted by NinaHannele in Lankku ja kuinka lankutat oikein

≈ Jätä kommentti

Avainsanat

Lankku, lankuta oikein

Lankku vahvistaa koko kehoa ja on kaiken lisäksi helppo ja tehokas.
Videossa on näytetty oikea lankutus asento.

Lähde: K’s Perfect Fitness TV Julkaistu 22.3.2017

Kuva

0 Kaloriset veggiet & fruitit

28 keskiviikko Hel 2018

Avainsanat

0 kaloria, Negatiiviset kalorit, negatiivisia kaloreita

Kirjoittanut NinaHannele | Filed under 0 Kaloriset veggiet & fruitit

≈ Jätä kommentti

← Older posts
Painoindeksilaskuri

Viimeisimmät artikkelit

  • Rauhallista joulua!
  • Blogi siivouksessa
  • Treeni Victoria’s Secretin mallien ohjaajalta
  • Lankku ja kuinka lankutat oikein
  • 0 Kaloriset veggiet & fruitit

Kategoriat

  • Ajatuksia
    • Aina on oikea aika…
    • Elämä on lottovoitto!
    • Fake people are only nice when…
    • Hymy on kaunein asusteesi!
    • I think…
    • Jokainen päivä on vuoden paras päivä!
    • Jos joku kohtelee sinua kuin…
    • Jos olet rehellinen…
    • Kaikki lähtee sinusta itsestäsi sinä teet oman elämäsi!
    • Käytä aikasi heihin jotka rakastavat sinua…
    • Kesä menee siivillä ja talvi…
    • Kun oikeasti välität hänestä…
    • LIFE by Mother Teresa
    • Mikä tekee elämästä elämisen arvoista?
    • Muista miksi aloitit!
    • Muista rakastaa!
    • Never run back…
    • Oikea ystävä on…
    • Onnellisuus
    • Surullista mutta niin totta
    • The Perfect Day
    • Toteuta omia unelmiasi!
    • Unohdamme usein olla kiitollisia
    • Ystävällisyys
  • Dieetit
    • 13 päivän rasvanpolttodieetti
    • 30 Päivän SuperDieetti
    • 3×4 päivän dieetti
    • Health Barbie Diet
    • Kaalisoppadieetti
    • Kolmen päivän armeijadieetti
    • Lentoemäntädieetti
    • Mallien ruokavalio
    • NinaHannelen 30 Päivän SuperDieetti
    • NinaHannelen 500 kcal:n ruokavalio
    • The New York Diet
    • The Supermodel Diet
  • Eat This, Not That!
    • Kerroshampurilainen – onko se näin hyvää?
    • Parsakaali vs ranskanperunat
  • Elämästä
    • 1. Olet tarpeeksi hyvä!
    • 2. Tee joka päivä vähintään yksi asia joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi
    • Huithapeli
    • Kateus
    • Ole vahva ja rakasta itseäsi
    • On olemassa kaikenlaisia tuhoisia ihmisiä
    • Reippaan tytön syndrooma
    • Tärkeintä on elää omaa elämää
    • Tekeekö raha onnelliseksi?
    • Työpaikkakiusaamisen määritelmiä
    • Työpaikkakiusaamisen määritelmiä Vol. 2
    • What Goes Around Comes Around (karman laki)
  • Jokainen päivä on vuoden paras päivä!
  • Jooga
    • Detox Yoga
    • Energiaa antava aamujooga (helppo)
    • Geri Halliwellin Body Yoga
    • Hauska aurinkotervehdys animaatio
    • Iltajooga – 15 minuuttia ennen nukkumaanmenoa
    • Jennifer Anistonin joogaohjaajan 10 minuutin tehokas joogatreeni
    • Kyllin 30 sekunnin ohje selän hyvinvointiin
    • Lempeää joogaa flunssaan
    • Shiva Rea: Earth Flow Yoga Practice (20 min)
    • Viisi Tibetiläistä riittiä
  • Kauneus
    • Kahvikuorinta seluliitin hoitoon
  • Kilpirauhanen ja lisämunuaiset
    • Aiheena kilpirauhasen vajaatoiminta (Webseminaaritallenne)
    • Aiheena mm treeni ylikunto kilpirauhasen vajaatoiminta painonpudotus (Webinaaritallenne)
    • Kärsitkö kilpirauhasen vajaatoiminnasta?
    • Kilpirauhasen vajaatoiminta – vältä näitä ruoka-aineita RAAKANA!
    • Lisämunuaisten uupumus
    • Miten elämäntavoilla voi auttaa kilpirauhasen toimintaa?
  • Liikunta ja nestetasapaino
  • Minun Kabbala
    • Elokuva Päiväni murmelina
  • Musiikkia eri aiheista
    • Eyes Without A Face
    • Love The Way You Lie
    • Narcissistic Cannibal
  • Muuta
    • Chakrat
    • Dr. Philin persoonallisuustesti paljastaa kuinka muut näkevät sinut
    • Happy Halloween!
    • Hauskaa Joulua!
    • Hauskaa Vappua!
    • Hyvää itsenäisyyspäivää!
    • Hyvää Juhannusta!
    • Hyvää kiinalaista uutta vuotta 2015!
    • Hyvää Naistenpäivää!
    • Hyvää Pääsiäistä
    • Hyvää Pääsiäistä 2016!
    • Hyvää Pääsiäistä2015
    • Hyvää Uutta Vuotta 2014!
    • Hyvää Uutta Vuotta 2016!
    • Hyvää Uutta Vuotta 2017!
    • Hyvää Ystävänpäivää!
    • Ihanaa Juhannusta!
    • Iloista Vappua! 2016
    • Iso Iso Kiitos!
    • Kiinalainen uusivuosi lähestyy!
    • KIITOS 2013
    • KIITOS 2014
    • Kiitos 2015
    • Kuinka kypsennät avokadon 10 minuutissa
    • Miten saat tyynyn kuivatettua nopeammin ja paremmin kuivurissa?
    • Näin säilytät kurkkua oikein
    • Näin säilytät tomaatteja oikein
    • Olet mitä syöt…
    • Osaatko osoittaa kiitollisuutta?
    • Rauhallista Juhannusta!
    • Salaattia salaattia!
    • Säilytä kukka- ja parsakaali oikein
    • Treeni ja ruokavalio
    • Uusi vuosi = uusi alku!
    • Vääristynyt minäkuva?
  • Narsisti ja psykopaatti
    • 11 sääntöä narsistin kanssa
    • 11 sääntöä narsistin kanssa Vol. 2
    • Anna aikaa parantua ja päästä yli vaikeasta suhteesta
    • Älä syyllistä itseäsi!
    • Elämää narsismin varjossa
    • Elokuva Bridget Jones – Elämä jatkuu
    • Elokuva Rakkaus lainassa
    • Epäsosiaalinen persoonallisuus
    • Huomionhakuinen persoonallisuushäiriö
    • Kenestä tulee uhri?
    • Kymmenen asiaa mitä sinun on hyvä tietää Narsistista
    • Luuserista irtipääseminen ja suhteen lopettaminen
    • Miksi et lähde? HS 26.6.2014
    • Millainen on suhde narsistin kanssa
    • Mistä narsisti fantasioi?
    • Miten erota narsistista
    • Miten ja mistä syntyy aiheeton syyllisyys?
    • Miten saat narsistin pois mielestäsi
    • Miten selviytyä manipuloinnista
    • Montako sanaa narsisti puhuu päivässä
    • Mustasukkaisuus
    • Narsisti ajattelee
    • Narsisti ajattelee Vol. 2
    • Narsisti äidin piirteitä
    • Narsisti ei pysty rakastamaan oikealla tavalla
    • Narsisti isä
    • Narsisti ja "täydellinen rakkaus"
    • Narsisti ja kertakäyttösuhde
    • Narsisti ja parisuhde
    • Narsisti lapsi
    • Narsisti manipuloi
    • Narsisti on aina narsisti!
    • Narsisti on itserakas ja kyvytön empatiaan
    • Narsisti on patologinen valehtelija
    • Narsisti teeskentelee olevansa onnellinen
    • Narsisti tunnistaa helposti oikeat ”kohteet”
    • Narsisti valehtelee – aina!
    • Narsistiko hirviö?
    • Narsistilla on kahdet kasvot
    • Narsistin itsetunto
    • Narsistin naiset
    • Narsistin piirteitä
    • Narsistin sanakirja
    • Narsistinen persoonallisuushäiriö (diagnoosi)
    • Narsistisen esimiehen/johtajan kanssa työskentely
    • Näin narsisti käyttäytyy
    • Nopein tapa satuttaa narsistia…
    • Ole vahva ja rakasta itseäsi
    • On olemassa kaikenlaisia tuhoisia ihmisiä
    • Onko äidilläsi narsistisia piirteitä?
    • Onko kumppanisi narsisti?
    • Onko narsisti mies aggressiivisempi kuin narsisti nainen?
    • Psykopaatin piirteitä
    • Psykopatia
    • Seksuaalinen narsisti
    • Täydellinen ihminen….mitä teet?
    • Tunnetko eläväsi ”vangittuna”?
    • Tunnetko olevasi rakastettu?
    • Työpaikkakiusaamisen määritelmiä
    • Työpaikkakiusaamisen määritelmiä Vol. 2
    • Vinkkejä kuinka selvitä narsisti esimiehen/johtajan kanssa
    • Vinkki narsistin tunnistamiseen
  • NinaHannelen 30 Päivän SuperDieetin ruokaesimerkkejä
    • Fetasalaatti
    • Kalaa ja riisiä
    • Kana-fetajuustosalaatti
    • Kanan rintafilee ja salaattia
    • Kesäkurpitsa-raejuustosalaatti
    • Kevyt Coleslaw salaatti
    • Kinkku-juustosalaatti
    • Loimulohta ja kermaviilikastiketta
    • Lounas malleja 0 kcal
    • Parsa-kukkakaali"gratiini"
    • Pihvi ja ranskalaiset
    • Popcorn
    • Täytetyt kesäkurpitsat
    • Tomaatti-mozzarellasalaatti
    • Uuniperuna katkarapu-creme fraiche täytteellä
  • Painonhallinta
    • GI eli glykeeminen indeksi
    • Haasta itsesi 21 päivän ajaksi!
    • Lounas On The Go
    • Negatiiviset kalorit painonhallinnassa
    • Sopiva annoskoko :)
  • Proteiinijuomat ja Smoothiet
    • Avokado-banaani Smoothie
    • Banaani-mango smoothie
    • Marjaunelma Smoothie
    • Mustikkasmoothie
    • Piristävä välipala smoothie (banaani-mango)
    • Proteiinipirtelö
    • Rasvanpoltto smoothie
    • Suklaa-kaurahiutale Smoothie
    • Vanilja Smoothie
    • Vanilja-manteli proteiinipirtelö
    • Vihersmoothie joka pitää nälän loitolla
    • Vihreä energiapotku "smoothie"
  • Rasvanpoltto
    • 0 Kaloriset veggiet & fruitit
    • 10 hyvää proteiininlähdettä
    • Banaanipannukakut
    • Ensimmäiset kuusi kultaista ohjetta rasvan polttamiseen vatsan alueelta
    • Hiilihydraatit – vaikuttavat energian palamiseen
    • Inkivääristä apua rasvanpolttoon
    • Jogurtti saattaa auttaa polttamaan enemmän rasvaa
    • Keskity rasvanpolttoon älä painonpudotukseen!
    • Mustikka polttaa rasvaa
    • Negatiiviset kalorit
    • Paikallinen rasvanpoltto ja vatsan kiinteyttäminen vatsalihasliikkeillä
    • Ruokia joita tulisi välttää
    • Toiset kuusi kultaista ohjetta rasvan polttamiseen vatsan alueelta
    • Vatsarasvasta eroon kotikonstein
    • Vältä hiilihydraatteja klo 14 jälkeen
  • Reseptit
    • "Hampurilainen" by NinaHannele
    • Banaanipannukakut
    • Beauty salaatti
    • Helppo avokado-suklaamousse
    • Helppo salaatinkastike
    • Helppo tomaattikastike pastalle
    • Hyvän mielen salaatinkastike
    • Ihana balsamico marinadi kanalle
    • Ihana guacamole
    • Kala-kookospata
    • Kesäkurpitsa-raejuustosalaatti
    • Kesäsalaatti
    • Kookosmaidossa haudutettua kanaa tai kalaa
    • Olgan nopeat arkisämpylät
    • Paahdettua munakoisoa ja ricottajuustoa uunissa
    • Paula Heinosen levite
    • Punajuurikiusaus
    • Sikke Sumarin Namasteen aamusämpylät
    • Super Bowl jäätelöherkku
    • Tokio-salaatti
    • Trooppinen salsa
  • Terveys
    • Aiheena kilpirauhasen vajaatoiminta (Webseminaaritallenne)
    • Aiheena Laihdu tasapainottamalla hormonisi (webinaaritallenne)
    • Aiheena mm treeni ylikunto kilpirauhasen vajaatoiminta painonpudotus (Webinaaritallenne)
    • Haasta itsesi 21 päivän ajaksi!
    • Istuminen hengenvaarallista liikunta ei korvaa!
    • Kärsitkö nestehukasta?
    • Liian lyhyet yöunet lihottavat jo viidessä päivässä
    • Liikunta ja nestetasapaino
    • Maksan hyvinvointi ja puhdistus
    • Mallien ruokavalio
    • Murheita maidosta
    • Naiset ja hiilihydraatit
    • Paasto voiko siitä olla apua moneen vaivaan?
    • Petollisia ”terveysruokia”
    • Rasvat ovat elintärkeitä terveydelle
    • Raudanpuute aiheuttaa monenlaisia oireita
    • Vihreää energiaa!
    • Vilustumisen hoitaminen
  • Treenivinkkejä
    • 10 min Skinny Jeans Workout
    • 2 minuutin vatsalihastreeni
    • 30 päivän pepputreeni
    • 4 minuutin treeni koko keholle
    • 4 minuutin vatsalihastreeni
    • 4 minuutin vatsalihastreeni UUSI
    • 5 minuutin vatsalihastreeni
    • 6 liikkeen koko kehon treeni
    • 6 minuutin rasvanpolttotreeni "vatsarasvanhävittäjä"
    • 8 minuutin helppo ja hauska treeni käsivarsille
    • 8 minuutin vatsalihastreeni
    • Helppo aurinkotervehdys
    • Helppo ja nopea Circuit Training
    • Jalkakyykky
    • Jalkakyykky – koko kehon pikatreeni
    • JNL Sohvajumppa
    • Kauniit käsivarret – punnerrus
    • Koko kehon rasvanpolttotreeni
    • Lankku ja kuinka lankutat oikein
    • Liikunta ja nestetasapaino
    • Paikallinen rasvanpoltto ja vatsan kiinteyttäminen vatsalihasliikkeillä
    • Peppu- ja jalkatreeni naisille
    • Pilates harjoitus vatsalle
    • Pilatesharjoitus pepulle
    • Treeni Victoria's Secretin mallien ohjaajalta
  • _Tasapainoisempi arki_
    • mitä annat muille
    • Päivä 1 Lähde mielikuvituslomalle
    • Päivä 10 Kävele onneen
    • Päivä 100 Toista et voi muuttaa
    • Päivä 101 Hymyile
    • Päivä 102 Syö rauhassa
    • Päivä 103 Syö uuniperuna
    • Päivä 104 Suloinen vaaleanpunainen
    • Päivä 105 Onyx kaulakoru
    • Päivä 106 Hanki askelmittari
    • Päivä 107 Siivoa sähköinen roju
    • Päivä 108 Älä moiti itseäsi
    • Päivä 109 Mudra
    • Päivä 11 Kokeile homeopaattisia hoitoja
    • Päivä 110 Hyvän jakaminen lisää sen määrää
    • Päivä 111 Hoida ikävät asia heti
    • Päivä 112 Hidasta
    • Päivä 113 Pää polviin
    • Päivä 114 Roju voi masentaa
    • Päivä 115 Kirjoita kirje
    • Päivä 116 Nuku
    • Päivä 117 Paranna asentoasi
    • Päivä 118 Pue päällesi jotain hassua
    • Päivä 119 Hauskaa Vappua!
    • Päivä 12 Sinitaivas
    • Päivä 120 Näytä hyvältä
    • Päivä 121 Tee mielekkäitä valintoja
    • Päivä 122 Valomeditointi
    • Päivä 123 Saatko tarpeeksi magnesiumia
    • Päivä 124 Älä vitkastele
    • Päivä 125 Listaa ominaisuutesi
    • Päivä 125 Valokuvat
    • Päivä 127 Asia kerrallaan
    • Päivä 128 Frankinsensi
    • Päivä 13 Suklaata
    • Päivä 130 Suihkuvenyttely
    • Päivä 131 Älä liioittele
    • Päivä 132 Roju voi hämmentää mielen
    • Päivä 133 Kuvittele tulevaisuutta
    • Päivä 134 Hyväksy itsesi
    • Päivä 135 Turistina kotikaupungissa
    • Päivä 136 Ole itsesi paras ystävä
    • Päivä 137 Konfliktin ratkaisu
    • Päivä 138 Mysteeriroju
    • Päivä 139 Hetkeksi muualle
    • Päivä 14 Sano voin äläkä pitäisi
    • Päivä 140 Suitsuke
    • Päivä 141 Ostoksilla
    • Päivä 142 Kylpyhuoneroju
    • Päivä 143 Roju ja irti päästäminen
    • Päivä 144 Rentouttava vihreä
    • Päivä 145 Aurinkoisen päivän meditaatio
    • Päivä 146 Hyväksy muutos
    • Päivä 147 Juhli itseäsi
    • Päivä 148 Osoite huomiota
    • Päivä 149 Parasta on iloita
    • Päivä 15 Kokeile akupainantaa
    • Päivä 150 Uusia asioita
    • Päivä 151 Roju tunteiden turruttajana
    • Päivä 152 Kiinalainen lakritsa
    • Päivä 153 Nauti elämästä
    • Päivä 154 Arvostuksen osoittaminen tuo positiivisuutta elämääsi
    • Päivä 156 Anteeksi antaminen
    • Päivä 157 Onko se niin tärkeää?
    • Päivä 158 Kirjoita tyyneyslista
    • Päivä 159 Suhteuta asiat
    • Päivä 16 Tapaa ystävääsi
    • Päivä 160 Keskity silmilläsi
    • Päivä 161 Hakkaa tyynyä
    • Päivä 162 Patikoi
    • Päivä 163 Kiitollisuuden voima
    • Päivä 164 Lahja itselle
    • Päivä 165 Menee ohi
    • Päivä 166 Ymmärrä tunteitasi
    • Päivä 167 Rauhallista Juhannusta!
    • Päivä 168 Hidasta edes hetkeksi
    • Päivä 169 Ole oma itsesi
    • Päivä 17 Tee laventelihunajaa
    • Päivä 170 Sisäinen lapsi
    • Päivä 171 Metsä hoitaa sinua
    • Päivä 172 Listaa saavutuksesi
    • Päivä 173 Tee muutos
    • Päivä 174 Kuuntelumeditaatio
    • Päivä 175 Viihdy kodissasi
    • Päivä 176 Sininen
    • Päivä 178 Kuinka saan paikat kuntoon?
    • Päivä 179 Hyvää tapahtuu
    • Päivä 18 Kerää viisaita ajatuksia
    • Päivä 180 Ushtrasana jooga-asento
    • Päivä 181 Atshii
    • Päivä 182 Hieno päivä
    • Päivä 183 Nykyhetkessä eläminen
    • Päivä 184 Pidä jalat maassa
    • Päivä 185 Vähennä kofeiinia
    • Päivä 186 Aktiivimeditaatio
    • Päivä 187 Tai chi –hengitystä
    • Päivä 188 Tietoisuus meditaationa
    • Päivä 19 Siemaise keittoa
    • Päivä 190 Maailmankaikkeus on ystävällinen
    • Päivä 191 Uusi päivä
    • Päivä 192 Hetki yksin
    • Päivä 193 Mystinen luonto
    • Päivä 194 Onnen bumerangi
    • Päivä 195 Sinun näkökulmasi
    • Päivä 196 Älä taistele vastaan
    • Päivä 197 Oman mielen voima
    • Päivä 198 Ajattele positiivisesti
    • Päivä 199 Makuuhuoneeseen kulumattomat tavarat
    • Päivä 2 Kohota serotoniinitasoasi
    • Päivä 20 Laita tuoksuja kynttilään
    • Päivä 200 Naura!
    • Päivä 201 Lopeta juoruileminen
    • Päivä 202 Ole ylpeä itsestäsi
    • Päivä 203 Perintöroju
    • Päivä 204 Taolainen meditaatio
    • Päivä 205 Hymyile pienille asioille
    • Päivä 206 Ole kaikesta kiitollinen
    • Päivä 207 Kevyempi ote elämään
    • Päivä 208 Roju voi lisätä siivoustaakkaasi
    • Päivä 209 Kiitä kaikesta
    • Päivä 21 Loihdi rauhoittava näky
    • Päivä 210 Harjoittele positiivista ajattelua
    • Päivä 211 Lopeta kontrollointi
    • Päivä 212 Kiitä itseäsi
    • Päivä 213 Roju sekoittaa järjestyksen
    • Päivä 214 Ajattelutauko
    • Päivä 216 Kipua portaita
    • Päivä 216 Tiesitkö tämän munuaisista?
    • Päivä 217 Sinkki on kauneusmineraali
    • Päivä 218 Sulje puhelin
    • Päivä 219 Työmatkalla
    • Päivä 22 Tanssi itsesi tyyneksi
    • Päivä 220 Säilytä mielenmalttisi hengitysharjoituksen avulla
    • Päivä 221 Parempi elämä
    • Päivä 222 Meditoi seisten
    • Päivä 223 Sydän on sielun tyyssija
    • Päivä 224 Puhu hyvää
    • Päivä 225 Rauhoittavat kodinkoneet
    • Päivä 226 Arki on lahja sinulle
    • Päivä 227 Stressin lievittäminen
    • Päivä 228 Verensokeri tasapainoon
    • Päivä 229 Käytä silmiäsi
    • Päivä 23 Piristä itseäsi kukilla
    • Päivä 230 Voimaa suihkusta
    • Päivä 231 Sisäinen rauha
    • Päivä 232 Suu suppuun
    • Päivä 233 60 sekunnin rauhoittuminen
    • Päivä 235 Jalat seinää vasten
    • Päivä 235 Muiden ihmisten rojut
    • Päivä 236 Kasvien voima
    • Päivä 237 Kerro kivoja asioita
    • Päivä 238 Lisää B-vitamiinia
    • Päivä 239 Voi hyvin
    • Päivä 24 Hymyile
    • Päivä 240 Tee asioita ilolla
    • Päivä 241 Harjoittele empatiaa
    • Päivä 242 Puhu itsellesi rakkaudella
    • Päivä 243 Itse päätät millaisen päivän haluat itsellesi
    • Päivä 244 Hyvänolon ihmisiä
    • Päivä 245 Vältä rojua ennen kuin sitä ehtii kerääntyä
    • Päivä 246 Keskity kehoosi
    • Päivä 247 Lakkaa valittamasta
    • Päivä 248 Elä nyt!
    • Päivä 249 Positiivinen aloitus
    • Päivä 25 Tee kirjanmerkki
    • Päivä 250 Sano EI
    • Päivä 251 Paina rauhoitusnappulaa
    • Päivä 252 Jokainen on tärkeä
    • Päivä 253 Etsi aktiivisesti
    • Päivä 254 Sinä valitset
    • Päivä 255 Miten syömisestä tulee tietoista ja läsnäolevaa?
    • Päivä 256 Eteentaivutus Balasana Lapsen asento
    • Päivä 257 Ole läsnä
    • Päivä 258 Kaikesta löytyy hyviä puolia
    • Päivä 259 Aina löytyy niitä jotka eivät pidä sinusta
    • Päivä 26 Huolet perjantaille
    • Päivä 260 Et voi muuttaa menneisyyttäsi
    • Päivä 261 Jollakulla tulee aina olemaan enemmän kuin sinulla
    • Päivä 262 Et pysty kontrolloimaan kaikkea
    • Päivä 263 Tulet aina välillä epäonnistumaan
    • Päivä 264 Sadepäiviä tulee aina
    • Päivä 265 Olet ainoa ihminen joka on vastuussa onnellisuudestasi
    • Päivä 266 Et ole koskaan 100 % valmis mihinkään muutokseen
    • Päivä 267 Saat elämältä vain sitä
    • Päivä 268 Anna asioiden tapahtua
    • Päivä 269 Päästä irti
    • Päivä 27 Puolen päivän loma
    • Päivä 270 So Hum –meditaatioa
    • Päivä 271 Piristä kylpyhuonetta
    • Päivä 272 Lopeta itsesi moittiminen
    • Päivä 273 Elektroninen meditaatio
    • Päivä 274 Anna mielen palautua ja väritä mandalaa
    • Päivä 275 Jaa iloa
    • Päivä 276 Uusi päivä
    • Päivä 277 Arvosta hyviä asioita elämässäsi
    • Päivä 278 Perusta ruukkupuutarha
    • Päivä 279 Piirtele
    • Päivä 28 Syö iltapala
    • Päivä 280 Pallo jalan alla
    • Päivä 281 Rakasta itseäsi
    • Päivä 282 Kukkameditaatio
    • Päivä 283 Vakuuttelu
    • Päivä 29 Hathajooga
    • Päivä 294 Lakkaa taistelemasta
    • Päivä 3 Tee unipussukka
    • Päivä 30 Hymyile heti herättyäsi
    • Päivä 31 Pyyhi pölyt itsestäsi
    • Päivä 32 Huoltenpysäyttäjä
    • Päivä 33 Katse tähtiin
    • Päivä 34 Chakrat
    • Päivä 35 Glykeeminen indeksi
    • Päivä 36 Päästä energiaa vapaaksi
    • Päivä 37 Rentoudu löylyissä
    • Päivä 38 Tee kolme iloa tuottavaa asiaa
    • Päivä 39 Savusta stressi pois
    • Päivä 4 Helppo jooga-asento
    • Päivä 40 Listaa ystävät
    • Päivä 41 Ruusukvartsi
    • Päivä 42 Tasapaino takaisin
    • Päivä 43 Tutki kehoasi
    • Päivä 44 Tyhjennä ajatuksesi kirjoittamalla
    • Päivä 45 Lue kirja
    • Päivä 46 Kävelymeditaatio
    • Päivä 47 Hyvän olon sitriini
    • Päivä 48 B-vitamiini
    • Päivä 49 Ole vakuuttava
    • Päivä 5 Mene uimaan
    • Päivä 50 Kokeile Qigongia
    • Päivä 51 Hengitysharjoitus
    • Päivä 52 Taiteen tyynnyttävä vaikutus
    • Päivä 53 Mitä arvostat eniten?
    • Päivä 54 Akvamariini
    • Päivä 56 Eteenpäin taivutus
    • Päivä 57 Katkaise informaatiotula
    • Päivä 58 Kytke itsesi pois päältä
    • Päivä 59 Ilahdu kasveista
    • Päivä 6 Hiilihydraatit
    • Päivä 60 Auta toisia
    • Päivä 61 Keksi mantra
    • Päivä 62 Suojaa itsesi
    • Päivä 63 Ajanhallinta
    • Päivä 64 Suojeleva jade
    • Päivä 65 Siivoa elämäsi
    • Päivä 66 Älä yritä hallita
    • Päivä 67 Laske hyvät asiat
    • Päivä 68 Hengitä
    • Päivä 69 Kuppi vihreää teetä
    • Päivä 7 Meditoi
    • Päivä 70 Ukonhattu
    • Päivä 71 Ei henkilökohtaista
    • Päivä 72 Venyttele kuin kissa
    • Päivä 73 Delegoi tänään
    • Päivä 74 Syö tuoretta
    • Päivä 75 Nauti akvaariokaloista
    • Päivä 76 Priorisoi
    • Päivä 77 Hallitse tai unohda
    • Päivä 78 Elokuviin
    • Päivä 79 Omega-3
    • Päivä 8 Rakasta itseäsi
    • Päivä 80 Kunziitti
    • Päivä 81 Kaikki on hyvin
    • Päivä 82 Hyvät yöunet
    • Päivä 83 Sitruunamelissa tee
    • Päivä 84 Ryhdistäydy
    • Päivä 85 Orgasmin ihanuus
    • Päivä 86 Mandala
    • Päivä 87 Tee kotitöitä
    • Päivä 88 Vietä kotipäivä
    • Päivä 89 Anna itsellesi anteeksi
    • Päivä 9 Meditoi ametistin avulla
    • Päivä 90 Tämäkin menee ohi
    • Päivä 91 Baddha Konasana jooga-asento
    • Päivä 93 Mietiskele
    • Päivä 94 Ota nokoset
    • Päivä 95 Leiki lasten kanssa
    • Päivä 96 Henkiset tarpeet
    • Päivä 97 Ohita uutiset
    • Päivä 98 Harjoita niskalihaksiasi
    • Päivä 99 Keinu
    • Uusi alku

Arkistot

  • joulukuu 2021 (1)
  • marraskuu 2021 (1)
  • heinäkuu 2018 (1)
  • kesäkuu 2018 (1)
  • helmikuu 2018 (2)
  • tammikuu 2018 (2)
  • marraskuu 2017 (2)
  • tammikuu 2017 (5)
  • joulukuu 2016 (2)
  • marraskuu 2016 (1)
  • lokakuu 2016 (1)
  • syyskuu 2016 (1)
  • elokuu 2016 (2)
  • heinäkuu 2016 (2)
  • kesäkuu 2016 (2)
  • toukokuu 2016 (8)
  • huhtikuu 2016 (2)
  • maaliskuu 2016 (3)
  • helmikuu 2016 (4)
  • tammikuu 2016 (7)
  • joulukuu 2015 (12)
  • marraskuu 2015 (16)
  • lokakuu 2015 (3)
  • syyskuu 2015 (20)
  • elokuu 2015 (30)
  • heinäkuu 2015 (32)
  • kesäkuu 2015 (31)
  • toukokuu 2015 (30)
  • huhtikuu 2015 (31)
  • maaliskuu 2015 (34)
  • helmikuu 2015 (32)
  • tammikuu 2015 (38)
  • joulukuu 2014 (3)
  • marraskuu 2014 (4)
  • lokakuu 2014 (3)
  • heinäkuu 2014 (3)
  • kesäkuu 2014 (3)
  • toukokuu 2014 (1)
  • huhtikuu 2014 (3)
  • maaliskuu 2014 (5)
  • helmikuu 2014 (1)
  • tammikuu 2014 (12)
  • joulukuu 2013 (9)
  • marraskuu 2013 (12)
  • lokakuu 2013 (8)
  • syyskuu 2013 (9)
  • elokuu 2013 (12)
  • heinäkuu 2013 (4)
  • kesäkuu 2013 (6)
  • toukokuu 2013 (9)
  • huhtikuu 2013 (6)
  • maaliskuu 2013 (15)
  • helmikuu 2013 (4)
  • tammikuu 2013 (7)
  • joulukuu 2012 (4)
  • marraskuu 2012 (3)
  • syyskuu 2012 (4)
  • elokuu 2012 (2)
  • heinäkuu 2012 (15)
  • kesäkuu 2012 (8)
  • toukokuu 2012 (2)
  • huhtikuu 2012 (9)
  • maaliskuu 2012 (12)
  • helmikuu 2012 (5)
  • tammikuu 2012 (2)
  • joulukuu 2011 (3)
  • marraskuu 2011 (1)

Pidä blogia WordPress.comissa.

  • Tilaa Tilattu
    • NinaHannele
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • NinaHannele
    • Tilaa Tilattu
    • Kirjaudu
    • Kirjaudu sisään
    • Ilmoita sisällöstä
    • Näytä sivu lukijassa
    • Hallitse tilauksia
    • Pienennä tämä palkki
 

Ladataan kommentteja...